Диета Червен килим – ето как звездите смъкват ударно по 15 кг преди Оскарите:

Диета Червен килим - ето как звездите смъкват ударно по 15 кг преди Оскарите:

Замисляли ли сте се как така знаменитостите винаги успяват да изглеждат в перфектна форма на червения килим?

Дори и да се е наложило за последния си филм да качат някое и друго килце, актрисите някак си съумяват да разходят перфектните си фигури на церемонията по връчване на „Оскарите“ и да ни впечатлят с тоалетите си. Естествено, част от успеха се дължи на коафьори и козметици, които дават най-доброто от себе си, за да „блеснат“ звездите в буквалния смисъл на червения килим.

Перфектната фигура обаче дължат на специален режим, наречен диета Червен килим. Специално разработената диета помага на повечето от тях за бързо и ефективно отслабване.

Нека поговорим за основните принципи на въпросната диета.

диета Червен килим

Как да отслабнете бързо?

На този въпрос най-добре ще ви отговорят холивудските актриси, които са готови на всякакви жертви, за да изглеждат безупречно на червения килим за „Оскарите“.

Можете да се уверите в това, като разгледате последните снимки на Пенелопе Крус, Мила Кунис и техните колеги от скорошната церемония. В идеалния случай всичко е направено в самия ден на церемонията: от прическата и маникюра до облеклото, което пасва точно на фигурата. За да пасне роклята като ръкавица, много актриси използват доказан от години метод:

Мила Кунис Оскари

15 дни преди наградата те започват калифорнийската диета, отдавна разработена под ръководството на цял щаб диетолози, начело с известния професор Периконе.

Актрисите Джулия Робъртс, Мег Райън и Уитни Хюстън бяха сред първите, които изпитаха тази система на хранене и показаха нейната ефективност. След това други знаменитости започнаха активно да я използват с цел бързо да се разделят с излишните килограми точно преди церемонията по връчването на „Оскарите“.

Какво представлява калифорнийската диета?

Разбира се, менюто за всяка звезда обикновено се подбира индивидуално, въз основа на нейните лични нужди и предпочитания. Калифорнийската диета обаче се основава на един-единствен принцип, чието спазване в крайна сметка носи толкова фантастични резултати. Състои се в намаляване на общото съдържание на калории в диетата – до 800 калории на ден (например: средната дневна нужда на женското тяло е около 2500-3000 калории на ден).

Други важни правила за диета преди „Оскарите“:

• отказ от сол, поради което водата бързо напуска тялото;

• изключване от диетата на мазни, пушени, пикантни и сладки храни;

• отказ от алкохол, кафе, силен черен чай и захар.

Основата на диетата са пресни зеленчуци и плодове, риба, млечни продукти, минерална вода и яйца. Всички сосове и салатни дресинги по време на диетата трябва да се заменят със зехтин.

Диетата се състои от три цикъла по 5 дни, през всеки от които трябва да се отслабне с 5 килограма. В идеалния случай, при стриктно спазване на всички правила, можете да загубите до 15 килограма само за две седмици.

Освен това през това време стомахът обикновено забележимо намалява и новите хранителни навици имат време да се формират и затвърдят, благодарение на което дори след края на диетата много хора успяват да преминат към по-здравословно хранене.

Никол Кидман Оскари

Говори се, че Никол Кидман, Скарлет Йохансън, Рене Зелуегър, Шарън Стоун и много други холивудски диви са използвали този метод в определен период от живота си.

Ако и вие сте решили да приложите тази звездна диета преди важно събитие в живота ви, споделяме с вас приблизителното дневно меню.

Като цяло менюто за цялата продължителност на диетата не се различава толкова много, водещото правило е да не се нарушават основните принципи.

Калифорнийска диета

Примерно меню за деня:

Закуска (всеки ден една и съща):

1 портокал;
2 препечени тоста;
чаша зелен чай или минерална вода.

Обяд:

1 портокал;
1 яйце;
1 чаша кефир/кисело мляко;
2 препечени тоста;
чаша зелен чай или минерална вода.

Вечеря:

2 домата;
листа от зелена салата;
2 яйца;
половин чаша кефир/кисело мляко;
2 препечени тоста